Miski z ostatnich dni: wit. d+probiotyk+2xmiovarian+kwas foliowy sałata,pomidory, papryka, rzodkiewka, ogórki Aktywność: sobota i niedziela po 30 min marszu Wczoraj się dowiedziałam, że jestem w ciąży. Nie chciałabym porzucać tego jak teraz się odżywiam, bo czuję się dobrze. Czy mogę spokojnie tak wszystko zostawić? Nie zaczęłam nawet ćwiczyć, [...]
Dziękuję wszystkim za miłe słowa. Za tydzień mam wizytę u lekarza i zobaczę jakie witaminy mi przepiszę, bo kwas foliowy biorę od ok. 2 tyg. (po ostatniej wizycie jak sprawdziła wyniki i okazało się, że IO to kazała brać). Muszę ochłonąć, bo trochę jestem w szoku. Jak na razie, to nie mam ochoty na jedzenie i muszę trochę się zmuszać.:-P
[...] to raczej będzie prowadzić do sukcesywnego obniżania ogólnie pojętej kondycji psychofizycznej, gdyż jest niedoborowe w wiele ważnych składników takich jak wit D, A, C, kwas foliowy, selen, wapń, kwasy omega 3... Błędem jest też zamiana kolacji na browar to jest oczywiste że pogłębiasz ewentualne niedobory... I nie chodzi tutaj o IG piwa. [...]
[...] robiłem tak samo zwiększałem ciężary, dodałem tą suplementację typu cynk itp. na naturalny testosteron (ważny podczas dojrzewania) i na niacyne (wit B3), wit. C, lecytynę, kwas foliowy, wapń - podobno naturalnie podwyższają HGH bo jestem najniższy w klasie, jak nie w całym gimnazjum. Do tej pory wymieniłem witaminy z Pluszzzza z wyjątkiem [...]
Wybacz, o! Wielka Wyrocznio! Dobra, lekarz powiedział, że tragedii nie ma, tzn super dobrze też nie jest, ale bywało gorzej. Zwiększył mi dawkę leku na padaczkę i dodał jakiś kwas foliowy do diety. Pytałam też o trening, powiedział, żebym nie odpuszczała siłowni :-) po prostu mam ćwiczyć tak, jak sama czuję (jak mi się robi ciemno przed oczami, to [...]
[...] to CELIAKIA, powoduje ona wyniszczenie organizmu,wszystko zaczyna wysiadać na wskutek złego wchłaniania. Brak makro i mikro elementów takich jak np. żelazo,b12,fosfor,wapń,kwas foliowy, magnez i.t.p. Cały organizm niedożywiony, nawet problemy z pamięcią. To, że mam zdiagnozowaną celiakie jest tylko moją zasługą, bo cała rzesza lekarzy różnych [...]
Ziarna Chia to doskonałe źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), błonnika i białka, które spożywane w odpowiednich ilościach mogą korzystnie wpływać na nasze zdrowie. NNKT mają pozytywny wpływ na układ krążenia i poziom cholesterolu, białko przyczynia się do utrzymania prawidłowej budowy kości i wzrostu masy mięśniowej, błonnik [...]
[...] jakieś leki ? Miałaś operacje niedawno w których straciłaś krew lub wypadek ? ? Jak u ciebie z dietą? Zbadaj żelazo,cukier, ferrytyne, transferyne, chrom, miedź, wit B12, kwas foliowy. Do tego przydałyby się próby wątrobowe (ggtp, bilirubina, aspat, alat, fosfataza zasadowa) Przy okazji amylaza Jak to pokażesz będzie więcej wiadomo coś na [...]
[...] - jest to nowe dla mnie ćwiczenie (do tej pory robiłam tylko klasyczny) szczerze mówiąc zawiedziona jestem ciężarem @-| może byłoby więcej gdyby dzień był lepszy, no i "zakwaszone" uda utrudniały sprawę 3a. dzień dobry - nie mam możliwości wykonywać wznosów - brak sprzętu*, to ćwiczenie, do którego mam ogromny respekt dlatego ciężar lichy 3b. [...]
[...] ból w okolicy śledziony, trzustki, jakby mi żebro się w nie wbijało:-? MISKA myślę, że czysta, głodna jak cholerka dziś jestem płyny: woda ok. 1,2l, herbata czarna, 2 kawy z mlekiem pozostałe: kwas foliowy, selen, ostropest /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dbc5d1176fa8454092edcbbefa3c3ded.png Zmieniony przez - MoniQue_26 w dniu 2014-09-03 22:44:42
[...] to podstawa. Prawilowo zbilansowana dieta zapobiega wystapieniu wtornej hiperhomocysteinemi. Aczkolwiek co zostalo poparte badaniami nawet dodatkowa suplementacja w wit.B6, kwas foliowy czy B12. Nie prowadzila o znaczacych spadkow stezenia homocysteiny. A wiec rowniez predyspozycje genetyczne odgrywaja tu znaczenie tzn. aktywnosc enzymow takich [...]
[...] na cholesterol, podwyższa poziom TGC i także obniża HCY. Wątroba używa choliny do syntezy VLDL, bez niej dochodzi do otłuszczenia wątroby a więc jest niezbędna Jedynie kwas foliowy zdecydowanie obniża HCY (nawet u osób z defektem genetycznym lub polimorfizmem genu MTHFR) i nie ma negatywnego oddziaływania na profil lipidowy krwi więc Panie [...]